2022/07/06(24日目) 身長：178cm 体重：87.6kg(目標70kg)(前日比-0.6kg) 朝 ・オイコス ・からあげくんレッド 昼 ・鶏肉のトマト煮的なもの 夜 ・もやし200g ・鶏むね(150g) ・ねぎ25g 間食 コーヒー×1.5 運動 ・歩数：6828歩 ・ウォーキング1時間 ・懸垂も…