2022/06/24(12日目) 身長：178cm 体重：87.9kg(目標70kg)(前日比＋0.3kg) 朝 ・チーズハンバーグ(150kcal) 昼 ・うどん(2玉、卵2個)600Kcalくらい 夜 ・飲み(カロリー不明笑) 間食 運動 ・スクワット20回 ・歩数：4380歩 振り返り 一日遅れた！！ 金土日の飲…