2022/06/21(9日目) 身長：178cm 体重：89.0kg(目標70kg)(前日比-0.7kg) 朝 ・からあげ2つ 昼 自家製カルボナーラ(パスタ150g) 夜 ・ハンバーグ(150kcal) ・ゆで卵 間食 ・なし 運動 ・歩数：2772歩 振り返り 家にあった牛乳の賞味期限が迫っていたので カル…

2022/06/20(8日目) 身長：178cm 体重：89.9kg(目標70kg)(前日比+0kg) 朝 なし 昼 味噌ラーメン 夜 ・からあげ3つ ・こだわり2本 間食 ・なし 運動 ・歩数：5703歩 振り返り 健康診断だったので朝はなし 今日(昨日)から本気出すぞってことでラーメンを食す。 …