ダイエット 10日目

2022/06/22(10日目)

身長：178cm

体重：87.9kg(目標70kg)(前日比-1.1kg)

朝

　・からあげ3つ

昼

　・白いトリチ

　・ポテトM

　・コーラM

夜

　・からあげ3つ

間食

　・なし

運動

　・歩数：153歩

振り返り

　コロナワクチン3回目打ってめちゃくちゃ体調悪いです。。。

　お昼は作る気になれず、マックの新商品を食べてしまった！美味しい！

　カロリー的には1,600ぐらいでしたね

　夜を少なくしているので大丈夫なはず。

　牛乳の賞味期限が1日切れてしまったけど飲みました！！

　まだ残ってる、、、2日までならいけるか！？